Erika rincón santana k2
solución de la preguntas hechas en clase
¿nombre y describa las características de las etapas del sueño?
conocidas como etapa 1 a etapa 4 y sueño mor
- Etapa 1: Es la transición inicial de vigilia a sueño. Vuelve a darse si nos despertamos durante la noche, al dormirnos otra vez. En esta fase el cuerpo inicia una distensión muscular, la respiración se hace uniforme y la actividad cerebral se hace más lenta que durante el estado de vigilia. El sueño es ligero. Tiene una duración de entre 30 segundos y varios minutos en cada ciclo.
- Etapa 2 :sueño mas profundo que en la etapa 1 caracterizando por un patrón de ondas regulas mas lentas y por interrupciones momentáneas de los "husos del sueño"El dormir se hace menos superficial. La actividad cerebral se ralentiza más. Dura aproximadamente una hora en cada ciclo.
- Etapas 3 y 4 :Es la fase de sueño más profundo, durante el cual el cuerpo descansa más. Se llama también fase de sueño lento, porque en la actividad cerebral las ondas son muy lentas. Cuando una persona está en esta fase se necesitan fuertes estímulos táctiles o auditivos para despertare.
¿nombra y describa los trastornos del sueño ?
- Las disomnias: Son trastornos intrínsecos cuya etiología está dentro del organismo; extrínsecos ocasionados por causas externas y las alteraciones de los ciclos circadianos que resultan de la distorsión sueño-vigilia
- Las parasomnias: Se refieren a trastornos de la conducta durante el sueño, asociados con episodios breves o parciales de despertar, sin que se produzca una interrupción importante del sueño ni una alteración del nivel de vigilia diurno. Estos fenómenos pueden ser normales o anormales
- El insomnio: Es un síntoma que puede ser producido por una gran variedad de causas, entre las que podemos incluir la enfermedad orgánica del sueño como la apnea del sueño, los movimientos periódicos de las piernas o piernas inquietas.
- La Narcolepsia : Es un trastorno específico caracterizado por hipersomnio, cataplexia, alucinaciones del sueño del tipo hipnagógicas e hipnopómpicas y parálisis del sueño.
¿ nombre y describa las teorías del sueño ?
- teoría de soñar para sobrevivir
Según esta teoría, los sueños representan preocupaciones sobre nuestra vida diaria, lo que ilustra nuestra incertidumbre indecisiones, ideas y deseos. Así se considera que los sueños guardan congruencia con la vida diaria. En lugar de ser deseos disfrazados , como señala Freud representan inquietudes básicas producto de nuestra experiencia cotidiana.
- teoría de la activación y la síntesis
Los sueños son resultados de la activación aleatoria de varios recuerdos, que se unen en un argumento lógico. El significado del sueño es el escenario del sueño que se construye y se relaciona con las preocupaciones del que sueña.
¿ que son los ritmos circasianos ?
Son los cambios biológicos, mentales y de comportamiento que tienen una duración de aproximadamente 24 horas. Se relacionan principalmente con el ciclo luz solar – oscuridad donde vive el organismo. Plantas, animales incluso organismos unicelulares como las bacterias o las algas. El estudio de los ritmos circadianos se llama cronobiología.Estos ritmos sirven para sincronizar la conducta y la actividad corporal a los cambios del entorno. El cuerpo humano tiende a regular sus ritmos circadianos, pero hay factores externos que pueden influir. La luz es la señal que más impacto causa en los ritmos circadianos.
